Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
¿ìÁÖÇ×°øº¹ÇÕµµ½Ã-»çõÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¹¡¤µµºñ µî ÀÇÁ¸Àç¿ø È®º¸ Àý½Ç
»çõ½Ã°¡ ´ëÇѹα¹ ¿ìÁÖ»ê¾÷Ŭ·¯½ºÅÍ ÁöÁ¤°ú ¿ìÁÖÇ×°øû °³Ã»À» ¸Â¾Æ ¿¹»êÈ®º¸°¡ Àý½ÇÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. »çõ½Ã ¿¹»ê±Ô¸ð¸¦ »ìÆ캸¸é ´çÃÊ¿¹»ê ±âÁØÀ¸·Î 2023³âµµ¿¡ ÀϹÝȸ°è¿Í Ưº°È¸°è¸¦ ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ÁöÄ£ ´Ù¸®¿¡ È°·ÂÀ» ÁÖ´Â Á¾¾Æ¸® ¿îµ¿¹ý ¡»

  ÀÎü¿¡¼­ °¡Àå »¡¸® ³ëÈ­°¡ ÁøÇàµÇ´Â °÷Àº ¾îµðÀϱî? ¸¹Àº »ç¶÷µéÀÌ ³ªÀÌ°¡ µé¸é ´Ã ÅëÁõÀ» ´Þ°í »ç´Â Ç㸮³ª ¹«¸­°üÀýÀ» ¶°¿Ã¸®°ÚÁö¸¸ »ç½Ç °¡Àå ÅðÇàÀÌ »¡¸® ¿À´Â °÷Àº Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ´Ù. °È°Å³ª ¶Û ¶§¸¸ ¾²´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ °¡Àå ¸ÕÀú ¹®Á¦°¡ ¿À´Â °÷À̶ó´Ï Àǹ®ÀÌ µé °ÍÀÌ´Ù. ÇÏÁö¸¸ Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Àº °È°Å³ª ¶Û ¶§¸¸ ¾²´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï´Ù. ÀÏ»ó»ýÈ° ¼Ó¿¡¼­ ¿ì¸®°¡ Áß½ÉÀ» ÀâÀ¸·Á°í ÇÏ´Â ¸ðµç µ¿À۵鿡 Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Àº ½° ¾øÀÌ ÀÏÀ» ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ±×·¸±â¿¡ ¿ì¸®´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°¿¡ Ç×»ó ½Å°æÀ» Àß ½áÁÖ¾î¾ß ÇÑ´Ù.
ÇÏÁö¸¸ Á¤ÀÛ Á¾¾Æ¸®¿¡ ¹®Á¦°¡ ÀÖ´Â »ç¶÷µéµµ º»ÀÎÀÌ ¸ð¸£´Â °æ¿ì°¡ Çã´ÙÇÏ´Ù. Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°Àº ´ëºÎºÐÀÌ ÇǷο¡ °­ÇÑ Àû±Ù(red muscle)°è¿­·Î ±¸¼ºµÇ¾î ÀÖ¾î Âõ¾îÁö´Â µîÀÇ ¼Õ»óÀÌ ¾Æ´Ï¸é º¸ÅëÀº ¹«¸®¸¦ Çصµ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê±â ¶§¹®ÀÌ´Ù. ±×·¯³ª ¾ÆÇÁÁö ¾ÊÀº »ç¶÷µéµµ Á¾¾Æ¸®¸¦ ¸¸Á®º¸¾ÒÀ» ¶§ »ó´ç¼ö´Â Á¾¾Æ¸® ±ÙÀ°ÀÌ Âª¾ÆÁ® ÀÖ°í ¾ÐÅëÁ¡ ¶ÇÇÑ Á¸ÀçÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀÌ·± »ç¶÷µéÀÌ ´Ü¼øÈ÷ ¾ÆÇÁÁö ¾Ê´Ù´Â ÀÌÀ¯¸¸À¸·Î Á¾¾Æ¸® °ü¸®¿¡ ¼ÒȦÇØÁ³À» ¶§´Â º¸ÇàÆÐÅÏ ÀÌ»óÀ̳ª ºÎÁ¤·Ä ÁõÈıº¿¡ ÀÇÇÑ Á°ñ½Å°æÅë µîÀ» ¾Î±â°¡ ½±´Ù.
±×·¡¼­ ÇÊÀÚÀÇ °æ¿ì ¼¾ÅÍ¿¡ ¿À´Â ¸ðµç °í°´µéÀÇ °æ¿ì Qº¸µå¶ó´Â Á¾¾Æ¸® ½ºÆ®·¹Äª ±â±¸¸¦ ÅëÇØ ´ÜÃà °Ë»ç¸¦ ÇÏ°í ÀÖ´Ù. ÀϹÝÀûÀÎ °æ¿ì¶ó¸é 20µµ±îÁö´Â ¾Æ¹«·± ´ç±èµµ ¾ø´Â °ÍÀÌ Á¤»óÀÌÁö¸¸ 2/3 °¡·®Àº ´ëºÎºÐ 15µµ Á¤µµ¿¡¼­µµ ´ç±èÀÌ ´À²¸Áø´Ù. ±× Á¤µµ·Î Çö´ëÀεéÀÇ Á¾¾Æ¸®´Â ¸¹ÀÌ Âª¾ÆÁ®ÀÖ´Ù. ÀÌ·± Á¾¾Æ¸® ´ÜÃàÀº ¾Æ·¡·Î´Â ¹ß¸ñ°ú ¹«¸­ ¹®Á¦¸¦ À§·Î´Â Ç㸮°ñ¹Ý°ú ¸ñ ¹®Á¦±îÁöµµ ¾ß±â ½Ãų ¼ö Àֱ⿡ Ʋ¾îÁø ¸öÀ» ±³Á¤ÇÏ°íÀÚ ÇÑ´Ù¸é ´©±¸³ª Á¾¾Æ¸®ºÎÅÍ Ç®°í º¸ÇàÀ» Àâ¾Æ¾ß ÇÑ´Ù. Áý¿¡¼­ Á¾¾Æ¸®¸¦ Ç® ¼ö ÀÖ´Â °£´ÜÇÑ ¹æ¹ýÀ» ¼Ò°³ÇÏ´Ï Çѹø µû¶óÇØ º¸ÀÚ. ¿ì¼± ¾Æ·¡ ±×¸²°ú °°ÀÌ Æû·Ñ·¯(µÎ²²15cm)ÁغñÇÑ´Ù.
1. ´¯°Å³ª ¾ÉÀº »óÅ¿¡¼­ Æû·Ñ·¯ À§¿¡ ¾ç´Ù¸®¸¦ ¿Ã·Á³õ´Â´Ù.
2. ¸ÕÀú ¾Æų·¹½º°Ç ºÎÀ§ºÎÅÍ ¾ÕµÚ·Î õõÈ÷ 10 ~ 20ȸ Á¤µµ ±¼·ÁÁָ鼭 Ç®¾îÁØ´Ù.
3. ¾Æų·¹½º°ÇÀ» Ç®°í ³ª¸é Æû·Ñ·¯¸¦ Á¡Â÷ Á¾¾Æ¸®·Î À̵¿½ÃÄÑ ´Ù½Ã ±¼¸®´Â °ÍÀ» ¹Ýº¹Çϴµ¥ À̶§ Á¾¾Æ¸®¸¦ 3~4µîºÐÇؼ­ ²Ä²ÄÈ÷ Ç®¾îÁÖ´Â °ÍÀÌ ÁÁ´Ù.
4. ¾Æ·¡¿¡¼­ À§·Î Á¾¾Æ¸®¸¦ ´Ù Ç®°í ³ª¸é ´Ù½Ã ¾Æų·¹½º°Ç ºÎÀ§·Î À̵¿À» ½ÃŲ ÈÄ À̹ø¿¡´Â ¾ç¹ßÀ» ¾ÈÆÆÀ¸·Î ±¼¸®¸é¼­ Ç®¾îÁÖ¸é Á¾¾Æ¸®¸¦ ´Ù½Ã Çѹø ¸¶»çÁöÇÑ´Ù.
5. ÀüüÀûÀ¸·Î ÀÌ·¸°Ô Á¾¾Æ¸®¸¦ 2¹ø Ç®¾îÁØ ÈÄ ¾Æ·¡ ±×¸²°ú °°ÀÌ ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ¹Ý´ëÂÊ ´Ù¸® À§¿¡ ¿Ã¸°Ã¤·Î ¾ÕµÚ·Î Ç®¾îÁÖ´Â ¸¶»çÁö¸¦ ´Ù½Ã ½ÃÇàÇÑ´Ù. À̶§ Á¾¾Æ¸® ½ÉºÎ ±ÙÀ°ÀÎ °¡Àڹ̱ٵµ ÇÔ²² ¸¶»çÁö°¡ µÇ´Âµ¥ ÇÑÂÊ ´Ù¸®¸¦ ÇÏ°í³ª¸é ¹Ýµå½Ã ¹Ý´ëÂʵµ °°Àº ¹æ¹ýÀ¸·Î Ç®¾îÁØ´Ù.
Æû·Ñ·¯´Â ¸¶Æ®³ª ¿îµ¿±â±¸Á¡¿¡¼­ ½Î°Ô ±¸ÀÔÀÌ °¡´ÉÇϸç, ¾øÀ» °æ¿ì »çÀÌ´Ù º´¿¡ ¼ö°ÇÀ» °¨¾Æ¼­ Çصµ ÁÁ´Ù.

üÇü±³Á¤ »ó´ã ¹× ôÃßÃø¸¸ ¹®ÀÇ : 010-2653-7573

2017³â 07¿ù 27ÀÏ 11½Ã 12ºÐ

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â