종합 자치행정 경제/정보 사회 문화 농어업 교육 환경 스포츠
 
 
 
  봉화칼럼
척추 건강을 위해 앉을 땐 등을 제대로 펴자
앉는 자세를 바꿔야 건강해진다는 내용을 주제로 다리 꼬고 앉는 자세의 문제점과 해결책을 지난 시간에 다루어보았다. 이때 다리를 꼰 것이 골반만 틀어지게 했다면 반대편으로 꼬는 ...... 봉화칼럼 전체 리스트 보기
 
 
스마트폰이 내 목 건강을 위협한다
요 몇 년 사이에 젊은 사람들의 목 통증 환자가 부쩍 늘었다. 다양한 원인이 있겠지만 공통된 분명한 원인은 스마트폰 사용의 증가이다. 목이 아파서 왔다는 환자들이 치료를 위해 대기하는 시간에도 대부분 ......
2016년 03월 31일 12시 21분 / 칼럼

적절한 방사선 검사진단 실보다 득이 더 많다
어느 날, 지속된 복통을 호소하던 40대 중년의 여성이 CT 검사실 앞에서 머뭇거리고 있는 모습을 발견한 적이 있다. 이유인즉, 정확한 병명을 확인하기 위해 CT검사가 필요하다는 것은 공감하겠지만 주변으로부터 ......
2016년 03월 24일 11시 35분 / 칼럼

나쁜 수면자세가 척추건강을 해친다
“선생님. 어제 자고 일어났더니 허리가 너무 아픈데요. 어제 분명 아무 것도 안했거든요.” 병원에서 치료를 하다보면 자고 일어나서 아프다는 환자들을 많이 본다. 그 중에서 일을 정말 안했는데 아픈 사람들은 ......
2016년 03월 17일 11시 05분 / 칼럼

역류성 식도염 이해하기
38세 여자 환자가 3-4개월 전부터 목 아래 쪽이 답답한 느낌이 들면서 가래 걸린 것 같은 느낌이 지속되어 병원에 내원하였다. 교사로 재직 중인 이 환자는 목을 많이 사용하는 직업 때문에 스스로 직업병이라 ......
2016년 03월 10일 11시 14분 / 칼럼

연골주사로 퇴행성관절염 예방합시다
병원에서 퇴행성관절염 환자들을 치료하다가 연골주사를 권유하면 ‘어머 그거 뼈주사 아니예요? 전 안 맞을래요.’하는 말들을 한번씩 듣는다. 아무래도 환자들 입장에서는 연골이나 뼈, 인대를 똑같은 것이라고 ......
2016년 03월 03일 11시 12분 / 칼럼

치매 예방과 조절에 대한 몇가지 진실
치매에 대한 가짜 지식이 많기 때문에 치매를 예방하고 조절하기 위해 몇가지 진실을 얘기한다. 첫째, 고혈압·당뇨 ·고지혈증·부정맥·관상동맥질환 ·뇌졸중이 있다면 당신은 치매의 고위험군이다. 앞에 ......
2016년 02월 25일 10시 59분 / 칼럼

당신이 모르는 발목염좌의 함정
“선생님. 저번에 발목을 삐어서 나았는데 이번에 또 삐었어요.” 발목을 접질려서 병원 치료를 받다가 얼마 안되서 다시 접질려 오는 환자가 상당히 많다. 보통은 치료를 받다가 중간에 그만둔 환자들의 ......
2016년 02월 18일 11시 10분 / 칼럼

응답하라! 호호 맛있어서! 호호
싸늘한 바람이 퇴근한 골목길, 깊숙이 박아넣은 주머니속으로 저온의 하루가 저문다. 텅빈 뱃속엔 기력 잃은 장들이 먹이 찾는 고양이 마냥 애절하게 울부 짓는데, 저 골목길 끝에 환하게 불 밝힌 창너머로 ......
2016년 01월 28일 11시 16분 / 칼럼

내 아이 척추건강, 방치하지 마세요
“선생님. 죄송해요. 저희 아이 학원을 예약해서 교정치료는 다음에 받을게요.” 병원에서 치료를 하다보면 교정상담을 받은 학생들이 위와 같이 학원 등의 이유로 취소하는 경우를 곧잘 경험한다. 다행히도 ......
2016년 01월 21일 11시 22분 / 칼럼

作心三日 뛰어넘기
2016년 丙申年 새해가 밝았다. 묵은 후회는 모두 떨쳐버리고 이제부터는 새로운 희망을 펼칠 때다. 새해 아침 솟아오르는 태양을 보며 각자 올해의 목표와 계획을 세웠을 것이다. 그리고 가슴 벅찬 실천 의지도 ......
2016년 01월 14일 11시 37분 / 칼럼

Copyright (c) 1999 봉화신문 Co. All rights reserved.