Q. 무료로 건강하게 운동하고 싶어요.
A. 국민건강보험공단은 ‘건강백세운동교실’을 운영하고 있습니다. 전문 강사가 주 2~3회 60분짜리 수업을 총 60회 제공하며, 치매, 낙상예방운동, 요가, 에어로빅, 실버체조 등 다양한 종목으로 운영되고 있습니다. 건강측정(신체기능, 우울증)과 건강 강좌(영양교육, 낙상 및 치매 예방교육, 심폐소생술 등 응급처치 방법)도 받을 수 있습니다.
가까운 건보공단 지사를 방문하거나 건보공단 홈페이지에서 양식을 내려 받아 우편, 팩스로 신청하면 됩니다.
강좌가 개설되면 담당자가 신청자에게 연락해 참여방법과 시간, 장소 등을 안내드립니다. 선착순 마감이니 관할 지사에 전화해 미리 참여 가능 여부를 확인하는 것이 좋습니다.

자료제공: 국민건강보험공단 (☎ 1577-1000)