Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
»çõ½Ã ÅõÀÚ È°¼ºÈ­, µ¿ Áö¿ª(»ïõÆ÷) °æÁ¦ ȸº¹ Àý½ÇÇÏ´Ù!
Áö³­ 4¿ù 4ÀÏ °æ³²µµÃ»¿¡¼­ ÇØ»ódz·Â ÇϺα¸Á¶¹° Á¦ÀÛ¾÷üÀÎ SK¿À¼ÇÇ÷£Æ®¢ß ¿Ü 8°³ ±â¾÷ÀÌ ÁøÁÖ½Ã, »çõ½Ã, °í¼º±º, ÇԾ籺°ú ÅõÀÚÇù¾à½ÄÀ» °³ÃÖÇÏ¿´À¸¸ç, »çõ½Ã¿¡´Â õ¾È¿¡ º»»ç°¡ ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ÁÖ°£³ó»ç¸Þ¸ð ¡»

1. º­³ó»ç
¸ð³¾¶§´Â ¹°À» 2~3cm Á¤µµ·Î ¾è°Ô ´ë¾î¼­ µé¶á ¸ð¿¡ ÀÇÇÑ °áÁÖ »ý±èÀ» ¹æÁöÇÏ°í ¸ð³½ ÈÄ 5~7ÀÏ°£Àº 5~7cm(¸ð Å©±âÀÇ 1/2 ~ 2/3Á¤µµ)·Î ±í°Ô ´ë¾î ¼öºÐÁõ¹ßÀ» ¾ïÁ¦ÇÏ°í »Ñ¸® È°ÂøÀ» ÃËÁø½ÃÅ°µµ·Ï ÇÑ´Ù.
Àú¿Â¼º ÇØÃæ¿¡ ´ëÇÑ ¹æÁ¦¹æ¹ýÀ¸·Î´Â ÀÌ¾Ó ´çÀÏ »óÀÚ󸮸¦ ÇØ ¹æÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ¸ç »óÀÚ󸮸¦ ÇÏÁö ¸øÇÑ ³íÀº ¸ð³½ ÈÄ º» ³í Ãʱ⿡ º­±¼ Æĸ® ·ù, º­¹°¹Ù±¸¹Ì¿Í ¾Ö¸ê±¸(ÁÙ¹«´ÌÀÙ¸¶¸§º´) µîÀ» µ¿½Ã¿¡ ¹æÁ¦ÇÒ ¼ö ÀÖ´Â ¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ È¿°úÀûÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ¾î¸°¸ð¸¦ À̾ÓÇÑ ³íÀº ¹Ýµå½Ã ¾î¸°¸ð¿¡ Àû¿ëµÇ´Â ÀâÃʾàÀ» »Ñ·Á ¾àÇظ¦ ¹ÞÁö ¾Êµµ·Ï ÇÏ°í ÀÔÁ¦³ó¾àÀ» »Ñ¸°ÈÄ ³í¹°ÀÌ ¸¶¸£¸é È¿°ú°¡ ¶³¾îÁö°Ô µÇ¹Ç·Î 1ÁÖÀÏ ÀÌ»ó ¹°ÀÇ ±íÀÌ°¡ 3~4§¯µÇµµ·Ï °ü¸®ÇÑ´Ù..
2. °ú¼ö
¿­¸Å¼Ô±â´Â ¼­µÑ·¯¼­ ¸¶ÃÄ¾ß ÇÏ¸ç ¸¶¹«¸® ¿­¸Å¼Ô±â°¡ ³¡³­ °ú¿ø ¿¡¼­´Â ºÀÁö ¾º¿ì±â¸¦ ÇÏ¿© °íÇ°ÁúÀÇ °ú½ÇÀ» »ý»êÅä·Ï ÇÏ°í °ú½Ç¿¡ ºÀÁö¸¦ ¾º¿ì±â Àü¿¡ º´ÇØÃæ ¹æÁ¦¸¦ À§ÇÑ ¾àÁ¦¸¦ ¹Ì¸® »ìÆ÷Çϵµ·Ï ÇÑ´Ù
ÀÀ¾Ö, Áøµ÷¹°·ù´Â ¹ß»ýÃʱ⿡ ¹æÁ¦ÇÏ´Â °ÍÀÌ °¡Àå È¿°úÀûÀ̹ǷΠ»õ ¼ø°ú ÀÙ µÞ¸éÀ» »ìÆ캸¾Æ 2~3¸¶¸® º¸À϶§ Àû¿ë¾àÁ¦¸¦ »Ñ·Á ¹æÁ¦È¿°ú¸¦ ³ôÀ̵µ·Ï ÇÏ°í ¹Ì±¹¼±³à¹ú·¹´Â Áó¾×À» ¹ß¾Æ¸Ô°í ¿Î½º¹ÉÁú°ú °¨·Î¸¦ ¹èÃâÇÏ¿© »óÇ°¼º ÀúÇØ µîÀÇ ÇÇÇظ¦ ¹ß»ý½ÃÅ°¸ç ¹ÙÀÌ·¯½º¸¦ ¸Å°³ÇϹǷΠ¾àÃæÀÌ ±ú¾î³ª¿À¸é Àû¿ë¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦Åä·Ï ÇÑ´Ù.
3. ä¼Ò
³­ÁöÇü¸¶´Ã°ú ¾çÆÄ´Â Àû±â¿¡ ¼öÈ®À» ÇÏ°í ¼öÈ® ÈÄ¿¡´Â 2~3ÀÏ°£ ÇÞºµ¿¡ °ÇÁ¶ÇÏ¿© ÃâÇÏÇϰųª ÀúÀåÇϴµ¥, ¸¶´ÃÀº Áٱ⸦ ÀÚ¸¥ ´ÙÀ½ ¸Á¿¡ ´ã¾Æ ÃâÇÏÇϵµ·Ï ÇÑ´Ù.
ÃÖ±Ù¿¡ °íÃßÀç¹è½Ã Çê°ñÀÇ ÀâÃÊÁ¦°Å¸¦ À§ÇØ ºÎÁ÷Æ÷¸¦ ÇǺ¹ÇÏ´Â ³ó°¡°¡ ¸¹¾ÆÁö°í Àִµ¥ ¿ÜºÎ¿Âµµ°¡ ³·Àº ½Ã±â¿¡ ºÎÁ÷Æ÷¸¦ ÇǺ¹Çϸé Åä¾ç¿Âµµ°¡ ³·¾Æ Ãʱ⠻ýÀ°ÀÌ ¶³¾îÁö´Â ¿øÀÎÀÌ µÇ¹Ç·Î Åä¾ç¿Âµµ°¡ ÃæºÐÈ÷ È®º¸ µÈ ÈÄ ºÎÁ÷Æ÷¸¦ ÇǺ¹Çϵµ·Ï ÇØ¾ß ÇÑ´Ù.
ÇϿ콺ÀÇ ¿ÀÀÌ¡¤¼ö¹Ú¡¤Âü¿Ü µî ¿­¸Åä¼Ò´Â ½Ã¼³³»ÀÇ È¯°æ°ü¸®¸¦ ÀßÇÏ¿© º´ ¹ß»ýÀ» ÁÙÀÏ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í º´ÇØÃæÀÌ ¹ß°ßµÇ¸é Àû¿ë¾àÁ¦·Î ¹æÁ¦Ç쵂 ³ó¾à¾ÈÀü»ç¿ë±âÁØÀ» ÁöÄÑ ¾ÈÀüÇÑ ³ó»ê¹°À» »ý»êÅä·Ï ÇÑ´Ù.
4. ¹ç³ó»ç
º¸¸® ¼öÈ®Àû±â´Â ÀÌ»è ÆÒ ÈÄ 35~45ÀÏ°æÀ̸ç 24Àý±âÁß ¸ÁÁ¾ ¹«·ÆÀº º¸¸®°¡ »ý¸íÀ» ´ÙÇÏ´Â °ÍÀ¸·Î ¸ÁÁ¾À» Áö³­ º¸¸®´Â ÀÍ´Â °ÍÀÌ ¾Æ´Ï°í ¸»¶óÁö±â ¶§¹®¿¡ ¼­µÑ·¯ Àû±â ³» ¼öÈ®À¸·Î º¸¸® Ç°ÁúÇâ»óÀº ¹°·Ð 2¸ðÀÛ ¸ð³»±â¿Í µÞ±×·çÀÛ¹° ÆÄÁ¾¿¡ ÁöÀåÀÌ ¾øµµ·Ï ÇÑ´Ù.

2015³â 06¿ù 04ÀÏ 10½Ã 58ºÐ / ³ó¾î¾÷

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î