▒▒▒ 사천신문 ▒▒▒

봉화칼럼

국민연금공단 청렴 경영을 선도하다
우리 사회 특히 공직사회에서 오랜기간 가장 많이 회자되는 단어는 ‘청렴’일 것이다. 조선시대에는 이상적인 관료상으로 청렴하고 강직한 신하에게 청백리라는 칭호를 내렸다. 청백리는 ......

『 (생활과 건강칼럽) 고콜레스테롤혈증 』

혈중 콜레스테롤 농도와 관상동맥 질환과의 상관 관계는 수많은 동물실험 결과와 역학조사 및 임상연구를 통해보면 콜레스테롤 혈중 농도에 비례하여 관상동맥 질환의 발병 가능성은 점차적으로 증가하게 된다.(표1)
콜레스테롤은 혈액 안에 있는 담백질과 만나 결합하여 돌아다니는데 결합 정도에 따라 나쁜 콜레스테롤인 중성지방, 저밀도 저단백(LDL) 콜레스테롤과 좋은 콜레스테롤인 고밀도 저단백(HDL) 콜레스테롤로 나누어 진다.

■진단
혈중 콜레스테롤 측정은 9~12시간 공복후 채헐하며 1~8주 간격으로 2회 측정하여 평균치를을 사용한다.

■치료
고콜레스테롤 혈증으로 진단되면 우선적으로 3~6개월간 식이요법과 운동요법을 실시하고 치료목표에 도달하지 못하면 약물치료를 시행한다.
수치가 너무 높고 위험인자가 있는 경우는 바로 약물요법을 시행한다.

■식이요법
포화지방이 적게 함유된 음식을 먹어라
버터, 치즈, 우유, 쇠고기, 돼지고기, 닭고기, 초코렛, 마가린 등 포화지방이 많이 함유된 음식은 적게 복용하고 전분이나 섬유질이 많은 음식으로 섭취하라 총지방이 많이 함유된 음식에는 포화지방도 많이 함유되어 있으므로 총지방이 적게 함유된 음식을 많이 먹어라

■운동요법
건강한 삶을 유지하기 위해서는 하루에 적어도 15분이상 운동을 하거나 30분이상 걷기를 해야한다. 운동을 함으로써 혈중 콜레스테롤 농도를 낮추고 HDL콜레스테롤 농도를 높이고 체중을 줄이고 혈압을 떨어뜨리는 효과를 볼 수 있다.

■약물치료
혈중 콜레스테롤 농도를 낮추는 약제로 일반적으로 부작용이 적고 효과가 뛰어난 HMG-CoA reductase억제제를 가장 많이 사용하며 잘 조절이 되지 않으면 합성제제이면서 강력한 효과가 있는 atorvastatin을 선정한다.
고콜레스테롤혈증에 대한 약물 치료시 치료에 대한 반응은 6~8주 후에 평가하고 3개월간 단일 약제에 반응이 없으면 복합적인 약물치료를 시작한다.

2002년 11월 21일 11시 10분 / 사회