Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
Ư»ç°æ µµÀÔÀ¸·Î ±¹¹Î °Ç°­±ÇÀ» ÁöÄѾß
Áö³­ Äڷγª-19 Ææµ¥¹ÍÀº Àü ¼¼°è°¡ »çȸ¾ÈÀü¸ÁÀÇ °¡Ä¡¸¦ ÀçÀνÄÇÏ´Â °è±â°¡ µÇ¾ú´Ù. À§±â¿¡ Á¦´ë·Î ÀÛµ¿ÇÏ´Â ±¹°¡Àû ¾ÈÀü¸ÁÀÌ ÀÖ´À³Ä ¾ø´À³Ä¿¡ µû¶ó ÆÒµ¥¹ÍÀÇ ´ëó¿Í ±Øº¹ ¼öÁØÀÌ ¸Å¿ì ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ ¹ßÁ· ¡»

  ³²¾çÀÇ ÇöÀ縦 °¡´Ùµë°í ¹Ì·¡¿¡ ´ëÇÏ¿© ¹ßÀüÀûÀ¸·Î ´ëÃ¥À» ÇùÀÇÇÒ ³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ°¡ ¹ßÁ·µÇ¾î Áß¿äÇö¾È¿¡ ´ëÇÑ Æø³ÐÀº ºÐ¼®°ú °ËÁõ, Áö¿øÀÌ ÀÌ·ç¾îÁú °ÍÀ¸·Î ¿¹»óµÈ´Ù.
³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ ÃßÁøÁغñÀ§¿øȸ´Â Áö³­ 12ÀÏ ¿ÀÈÄ ³²¾çµ¿»ç¹«¼Ò 2Ãþ ȸÀǽǿ¡¼­ ÇùÀÇȸ ⸳ ÁغñÀ§¿øȸ¸¦ °³ÃÖÇÏ°í ³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ ÃëÁö¹®À» äÅÃÇÑ µÚ Á¤°üÀ» ½ÉÀÇÇÏ´Â µî ÇùÀÇȸ¸¦ ¹ßÁ·½ÃÄ×´Ù.
³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸÀÇ Ã¢¸³ÃßÁøÁغñÀ§¿øȸ´Â ÀÌ ÀÚ¸®¿¡¼­ °­°æ¿­(³²¾çÃʵîÇб³ Ãѵ¿Ã¢È¸Àå, ÀüKBSÃâ½Å ¾ð·ÐÀÎ)¾¾¿Í °­¼®¼ø(Àü ½ÃÀÇ¿ø, Àü µ¿Àå)¾¾¸¦ °øµ¿ÃßÁøÀ§¿øÀåÀ¸·Î, Á¤Áø½Ä(Àü °ø¹«¿ø)¾¾¸¦ ÃßÁø»ç¹«±¹¿øÀ¸·Î ¼±ÀÓÇÏ¿´´Ù.
³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ´Â ´ÙÀ½´Þ 10ÀÏÀ» ÀüÈÄÇØ ¹ß±âÀδëȸ °â ⸳ÃÑȸ¸¦ °®±â·Î °áÀÇÇÏ°í, ³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ ⸳ ÃëÁö¹®¿¡ Âù¼ºÇÏ´Â Áö¿ªÁֹεéÀ» Áß½ÉÀ¸·Î °¢Á¾ ´Üü¿Í ¾÷ü Ä£¸ñȸ, ºÀ»çȸ µîµµ µ¿ÂüÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï Çö¼ö¸·À» °Ô½ÃÇÏ°í, È«º¸È°µ¿µµ Àû±Ø Æì±â·Î ÇÏ¿´´Ù.
³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ´Â ¶Ç ⸳°ú ÇÔ²² ³²¾çÁö¿ª¿¡ °ÅÁÖÇÏ´Â ÁÖ¹ÎÀº ¹°·Ð ÃâÇâÀλçµéµµ ¸í¿¹È¸¿øÀ¸·Î Âü¿©ÇÒ ¼ö ÀÖµµ·Ï ÇÏ°í, Çö¾È¹®Á¦¿¡ ´ëÇÑ ´ëÃ¥ÇùÀǽÿ¡´Â »çõÁö¿ª ³» °¢Á¾ »çȸ´Üü¿Íµµ ¿¬´ëÇϸç, ÇùÀÇȸÀÇ ½ÅÀÓÁýÇàºÎ´Â Àþ°í Âü½ÅÇÑ Àι°µé·Î ¼±ÀÓÇÏ¿© ÇùÀÇȸ ¿î¿µÀ» È°¼ºÈ­½Ãų ¹æħÀÌ´Ù.

<³²¾ç¹ßÀüÇùÀÇȸ ⸳ ÃëÁö¹®>
³²¾çÀº ¿Í·æ»êÀÇ Á¤±â¸¦ ¹ÞÀº õÇýÀÇ º¹Áö¿ä, Ã湫°øÀÇ ¾óÀÌ ´ã±ä ÀÜÀÜÇÏ°í ´Ã Çª¸¥ °­Áö¹Ù´Ù¸¦ ¾È°í dz¿ä¸¦ Ãß±¸ÇÏ´Â ¹«±¸ÇÑ ¶¥ÀÌ´Ù. »çõ½ÃûÀÌ Àαٿ¡ µé¾î¼­¸é »çõÀÇ Áß½ÉÁö¿ªÀ¸·Î¼­ ½ÃûÀÇ ÁßÃß¿ªÇÒÀ» ÇØ¾ß ÇÒ Áß¿äÇÑ °÷ÀÌ´Ù. ƯÈ÷ ³²¾çÀº Á¤½Å¹®È­¸¦ ÁßÈ÷ ¿©±â´Â Á¤¼­°¡ ±êµç °íÀåÀ¸·Î 12Â÷³ó¾ÇÀÇ ÀüÅëÀ» À̾´Â ¿ª»çÀûÀÎ °÷À¸·Î ÀÚ¸®¸Å±èÇÏ°í ÀÖ´Ù.
ÀÌ ¶¥¿¡ ´©¸®°í »ç´Â ³²¾çÀεéÀº ÇàÁ¤°ú Á¤Ä¡, °æÁ¦, »çȸ, ¹®È­, »ê¾÷ȯ°æ, µµ½Ã, ±Ù·Î µî Á¦¹Ý¹®Á¦¿¡ °ÉÃÄ ³²¾çÀÇ ÇöÀ縦 ´Ùµë°í ¹Ì·¡¸¦ ¹ßÀüÀûÀ¸·Î ¿¬±¸, ºÐ¼®, °ËÅäÇÏ¸ç º¸ÆíÀû ÁßÀǸ¦ ¸ð¾Æ ´ëÃ¥À» ÇùÀÇÇØ¾ß ÇÒ Çʿ伺À» °®°Ô µÈ´Ù.
Á¶»óÀ» ¼þ»óÇÏ¸ç ¼±¹è¸¦ Á¸°æÇÏ°í ÈĹè¾ç¼º¿¡ Èû½á¾ß ÇÒ ¿ì¸® ½Ã´ëÀÇ ³²¾çÀεéÀº ¸Õ Èʳ¯ ÈļյéÀÌ ³²¾ç¹ßÀüÀ» µµ¸ðÇØ ¿Â ¹ßÀÚÃ븦 ±àÁ¤ÀûÀ¸·Î Æò°¡ÇØ Áֱ⸦ ±â´ëÇÑ´Ù.
ÀÌ¿¡ ³²¾ç¹ßÀü´ëÃ¥ÇùÀÇȸ ȸ¿øÀº ³²¾ç»ç¶ûÀÇ »ç¸í°¨À¸·Î ÃëÁö¹®À» ¼±ÅÃÇÏ°í ³²¾çÁö¿ªÀÇ Çö¾È»ç¾÷ µîÀ» °ËÁõ ÇùÀÇÇϱâ·Î ÇÑ´Ù.
1.¿ì¸®´Â ÇöÀç´Â ¹°·Ð ¹Ì·¡ÀÇ ³²¾ç¹ßÀü°ú ³²¾çÀÎÀÇ À§»óÁ¦°í¿¡ Èû¾´´Ù.
2.¿ì¸®´Â ¿ì¸® °íÀå¿¡ ÀϾ´Â ¸ðµç Çö»ó¿¡ ´ëÇØ Àû±ØÀûÀ¸·Î ´ëóÇÏ°í Áö¿ª¹ßÀü°ú ÁÖ¹ÎÁ¤¼­¸¦ À̹ÝÇÏÁö ¾Êµµ·Ï ÇÑ´Ù.
3.¿ì¸®´Â ¿ì¸®°¡ ¸ñÇ¥·Î ÇÏ´Â ÇູÃß±¸±Ç°ú Âü»î(Well-being)¿¡ ´ëÇÑ ¾î¶°ÇÑ µµÀüµµ ¹è°ÝÇÑ´Ù.
4.¿ì¸®´Â ÇùÀÇȸÀÇ ¾È°Ç¿¡ ´ëÇØ ÃæºÐÇÑ Åä·Ð(¹ýÀûÀ¸·Î º¸ÀåµÈ ¼³¸íȸ³ª °øûȸ Æ÷ÇÔ)µîÀ» °ÅÃÄ ÇÕÀÇµÈ ¾ÈÀ» µµÃâÇÏ¿© ÃßÁøÇÏ¸ç ¼Ò¼öÀÇ°ßµµ Á¸ÁßÇ쵂 Åä·Ð°á°ú¿¡ ½Âº¹ÇÑ´Ù.
5.¿ì¸®´Â ȸÀdzª Åä·Ð¿¡¼­ ´Ôºñ³ª ¼ÒÀ̱âÁÖÀÇ¿¡ ºüÁ® ¹Ý´ë¸¦ À§ÇÑ ¹Ý´ëº¸´Ù´Â º¸´Ù °¡Ä¡ÀÖ°í °ø°¨µµ°¡ ³ôÀº °á·ÐÀ» ³»µµ·Ï ÇÑ´Ù.
6.¿ì¸®´Â Áö¿ªÀ» °¡²Ù¸ç ÀÎÀ縦 ¾ç¼ºÇϴµ¥ ¹ßÀüÀû ±â¹ÝÀ» µÎ°í ³²¾çÀÎÀÇ Á¤¼­¿Í »îÀÇ ÁúÀ» ³ôÀÌ´Â ÀÏÀ» ÃÖ¿ì¼±¿¡ µÐ´Ù.
7.¿ì¸®´Â ÀÌ·¯ÇÑ ÃëÁö¸¦ ÃæÁ·Çϱâ À§ÇÏ¿© ÇùÀÇȸ Á¤°üÀ» Á¦Á¤ÇØ È¸¿øÈ®Ãæ°ú ¿î¿µÀ» È°¼ºÈ­ÇÏ°í, ³²¾çÁö¿ªÀº ¹°·Ð »çõÁö¿ª³» °¢Á¾ »çȸ´Üü¿Í ¿¬´ë¸¦ °®µµ·Ï ÇÑ´Ù.
2005. 12. 12

2005³â 12¿ù 22ÀÏ 11½Ã 23ºÐ / »çȸ

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â