Á¾ÇÕ ÀÚÄ¡ÇàÁ¤ °æÁ¦/Á¤º¸ »çȸ ¹®È­ ³ó¾î¾÷ ±³À° ȯ°æ ½ºÆ÷Ã÷
 
 
 
  ºÀÈ­Ä®·³
¿ìÁÖÇ×°øº¹ÇÕµµ½Ã-»çõÀ» Áß½ÉÀ¸·Î ±¹¡¤µµºñ µî ÀÇÁ¸Àç¿ø È®º¸ Àý½Ç
»çõ½Ã°¡ ´ëÇѹα¹ ¿ìÁÖ»ê¾÷Ŭ·¯½ºÅÍ ÁöÁ¤°ú ¿ìÁÖÇ×°øû °³Ã»À» ¸Â¾Æ ¿¹»êÈ®º¸°¡ Àý½ÇÇÑ ½ÇÁ¤ÀÌ´Ù. »çõ½Ã ¿¹»ê±Ô¸ð¸¦ »ìÆ캸¸é ´çÃÊ¿¹»ê ±âÁØÀ¸·Î 2023³âµµ¿¡ ÀϹÝȸ°è¿Í Ưº°È¸°è¸¦ ...... ºÀÈ­Ä®·³ Àüü ¸®½ºÆ® º¸±â
 
 
¡º ȯÀý±â ¾à¿ë¹ö¼¸ Â÷·Î ¸é¿ª·Â °­È­ ¡»

³óÃÌÁøÈïûÀº ±â¿ÂÂ÷°¡ Å« ȯÀý±â¿¡ ¸é¿ª ü°è °­È­¸¦ µ½´Â µ¿ÃæÇÏÃÊ, ¿µÁö, »óȲ µî ¾à¿ë¹ö¼¸ Â÷¸¦ Áö³­ 6ÀÏ ÃßõÇß´Ù.
µ¿ÃæÇÏÃÊ´Â °¨±â µî »ó±âµµ °¨¿°¿¹¹æ È¿°ú°¡ Ź¿ùÇÏ´Ù. ±â´É¼º ÁöÇ¥ ¹°ÁúÀÎ ÄÚµð¼¼ÇÉÀÌ ¸¹¾Æ ¸é¿ª·ÂÀ» ³ôÀÌ°í, ³ëÈ­ ¾ïÁ¦, ÇÇ·Î ÇؼҸ¦ µ½´Â´Ù.
¿µÁö¿¡´Â °íºÐÀÚ ´Ù´ç·ùÀÎ º£Å¸±Û·çÄ­(¥â-glucan)ÀÌ µé¾î ÀÖ¾î ¸é¿ª Áõ°­¿¡ µµ¿òÀ» ÁÖ¸ç Ç×¾Ï È¿´Éµµ ÀÖ´Ù°í ¾Ë·ÁÁ® ÀÖ´Ù.
»óȲµµ ¸é¿ª ±â´ÉÀ» ³ôÀδÙ. õ¿¬ Ç×¾ÏÁ¦¶ó ÇÒ ¸¸Å­ Ç×¾Ï È¿´ÉÀÌ ¶Ù¾î³ª¸ç Ç×»êÈ­ È°¼ºÀÌ ³ô¾Æ ³ëÈ­¸¦ ¸·´Â´Ù´Â º¸°íµµ ÀÖ´Ù.
¹ö¼¸À» Â÷·Î ¸¶½Ã·Á¸é µ¿ÃæÇÏÃÊ 5g, ¿µÁö 100g, »óȲ 35g¿¡ ¹°À» °¢°¢ 4§¤, 1.5§¤, 1.5§¤ ³Ö°í 20~30ºÐ µ¿¾È ²úÀδÙ. ÀçÅÁ(2¹ø), »ïÅÁ(3¹ø) ²ú¿© ¸¶¼Åµµ ÁÁ´Ù.
²úÀÌ°í ³²Àº µ¿ÃæÇÏÃÊ´Â Àß°Ô À߶ó Á×À̳ª ¹ä¿¡ ³Ö¾î È°¿ëÇÑ´Ù. »óȲ°ú ¿µÁö´Â ¸»¸° µÚ õ¿¡ ½Î¼­ ÀÔ¿åÁ¦·Î ¾²¸é ÇǺΠ¹Ì¿ë¿¡ µµ¿òÀÌ µÈ´Ù.
³óÁøû °ü°èÀÚ´Â ¡°¾à¿ë¹ö¼¸Àº ¸é¿ª·Â °­È­¿Í Ç×»êÈ­¿¡ °üÇÑ À¯¿ë¼ººÐÀÌ µé¾î ÀÖ¾î Â÷·Î Áñ±â¸é ȯÀý±â¿¡ °Ç°­°ü¸®¿¡ ¸¹Àº µµ¿òÀÌ µÉ °ÍÀÌ´Ù¡±°í ¸»Çß´Ù.

2019³â 10¿ù 10ÀÏ 10½Ã 47ºÐ / ³ó¾î¾÷

Copyright (c) 1999 »çõ½Å¹® Co. All rights reserved.

ÀÌÀü ±â»ç º¸±â ȨÀ¸·Î ´ÙÀ½ ±â»ç º¸±â